lunes, 7 de febrero de 2011

Cabello: Caída - Caspa cuidados y trucos caseros

Caída del pelo




Existen diversos procesos que provocan la caída del cabello:


Trastornos y alteraciones psicológicas.



Manifestación de ciertas enfermedades.



La acción de algunos agentes físicos y químicos.



En la mujer, situaciones como el embarazo, el parto y también el posparto.



En el hombre hay una predisposición hacia un tipo de calvicie denominada alopecia androgénica que está relacionada con factores genéticos y hormonales.



Los ambientes muy secos, el uso de champús agresivos, la contaminación, etc. provocan la aparición de problemas que no existían anteriormente.





Indicaciones para combatir la caída de forma natural:



Tomar cada mañana una zanahoria rayada o triturada junto al zumo de dos naranjas.



Dar masajes al cuero cabelludo con una infusión fuerte de té durante una semana.



Los masajes con infusión de ciprés estimulan el crecimiento y frenan la caída del cabello.



Masajear el cuero cabelludo cuando nos lavamos el pelo activa la circulación sanguínea.





El rayo láser



En la caída del cabello originada por estrés, mala alimentación o trastornos hormonales el láser da muy buenos resultados. Detiene la caída, regula las secreciones sebáceas y estimula el crecimiento de cabellos nuevos.



Se aplica pasando el rayo láser por la parte superior y a ambos lados de la cabeza.



Antes de aplicar cualquier tratamiento se debe consultar a un especialista.



La carencia generalizada de vitaminas del grupo B se caracteriza entre otras cosas por la caida del cabello.





Caspa



La caspa se debe a una aceleración, en cantidad y ritmo, de un proceso fisiológico normal como es el desprendimiento de las pequeñas escamas blanquecinas del cuero cabelludo. Puede ayudar a combatirlo usar un champú que contenga cinc, no rascarse la cabeza y cepillarse el pelo varias veces al día para liberar la raíz. La alimentación es muy importante para poder acabar con ella.





Indicaciones para combatirla de forma natural:



Cocer la cáscara de dos naranjas en un litro de agua y lavarse la cabeza con este preparado.



Poner dos cucharadas de bicarbonato en el agua del último aclarado.



Lavarlo una vez por semana con el caldo resultante de haber hervido apio.



Mezclar zumo de limón con un poco de aceite de oliva. Repartir por todo el cabello dando un masaje con los dedos. Dejar actuar durante una hora.



Enjuagar con una solución de bardana. 50 grs por litro de agua hirviéndola durante 10 minutos.



Frotar el cuero cabelludo, dos veces por semana, con una infusión de perejil después de cada lavado.



Calentar aceite de oliva, humedecer el cabello con agua, aplicar el aceite templado y ponerse un gorro de baño. Después de 30 minutos, lavarse el pelo normalmente.



Frotar el cuero cabelludo con las dos mitades de un limón, dejar actuar durante un cuarto de hora y lavar el pelo.



Durante 6 semanas diluir una aspirina efervescente en el agua del último aclarado.



Lavarlo con un champú neutro y secarlo con el secador. Seguidamente aplicar el contenido de un huevo, friccionar bien y cubrir la cabeza con un papel de estaño. Dejar actuar durante media hora y aplicar otra vez champú.



La vitamina B6, es anticaspa. Su presencia es indispensable para el metabolismo correcto del zinc.





Algunos componentes de los productos para el pelo y sus funciones:



Ceramida (sustancia cosmética que también se usa para hidratar la piel):
detiene el envejecimiento del pelo. Ayuda a reconstituirlo y reforzarlo.


Cisterna (la cisterna y la metionina (aminoácidos y azufrados) son constituyentes de la queratina):
refuerza la producción de queratina que es una proteína que endurece la epidermis.


Germen de trigo (Es rico en proteínas,grasas, aminoácidos, minerales (sodio, potasio, calcio, fósforo, magnesio, hierro y flúor) y vitaminas (A, E, B1, B2, B3, B6). De entre todos los alimentos, el germen de trigo es el que comparativamente ofrece la mayor cantidad de vitamina E.):
emoliente natural que reconstituye el pelo seco o dañado.


Glucasil:
Es un componente natural del pelo que se encarga de nutrirlo y repararlo en toda su longitud, desde la raíz hasta la punta. Cabellos débiles y quebradizos se reparan con este ingrediente.


Minoxidil: fármaco que trata la alopecía o caída del pelo en pocas semanas.


Proto vitamina B5: ácido que tiene propiedades antigrasas y anticaída.


Proteína de seda:

Protege el cabello de la deshidratación, dejándolo suave y brillante. Se utiliza la proteina de seda para penetrar profundamente en el cabello para añadirle fuerza y manejabilidad.



Siliconas: compuestos químicos que reparan y acondicionan el pelo.

Maquillar la nariz para corregir pequeños defectos

A través del tiempo el concepto de belleza cambia, fueron bellas las formas de la nariz griega y romana. En el siglo pasado la nariz prominente era considerada bella. Ahora una nariz bonita es pequeña y recta. Muchas de ellas aparecen así gracias a la cirugía estética.

Tengamos en cuenta que una nariz pequeña, como una respingona, rejuvenecen mientras que una nariz larga o caída, envejece.


Nariz fina

✓Aclarar la nariz con un poco de anti-ojeras y poner polvos incoloros.

✓Las cejas juntas y finas.

✓El labio superior bien arqueado.

✓Disminuir la boca si fuese gruesa.


Nariz gruesa

✓Hacer las correcciones en las partes laterales con una base de maquillaje más oscura o con sombra correctora.

✓En el centro, excepto en la punta, aplicar un tono más claro.

✓Separar las cejas y espesarlas.

✓El labio superior se dibujará grueso, plano y poco arqueado.

✓El labio inferior será redondo y espeso.

✓Si las correcciones se hacen con productos líquidos y grasos se aplicarán antes de empolvar y directamente sobre el maquillaje.

✓Si las correcciones se hacen con productos compactos se aplicarán al final y con pincel especial.



Corrección del espacio entre boca y nariz

Separación demasiado grande

Aumentar lo más posible el labio superior sin marcar demasiado el arco.

Separación demasiado pequeña

Dibujar el labio inferior en forma de corazón y lo más sinuoso posible. No aumentarlo.

Trucos caseros para el Óvalo de la cara y cuello sin flacidez

Para mantener durante más tiempo el óvalo de la cara sin flacidez es importantísimo tanto mantener la cabeza erguida, evitando que descanse sobre el pecho (ni cuando se lea, cosa o cuando se haga una labor), como acostumbrarse a hacer unos sencillos ejercicios cada día.



Ejercicios

Boca

Pronunciar una U exagerada para redondear el músculo de la boca y luego pronunciar una E para alargarlo.

Cuello

Girar la cabeza sobre los hombros lentamente y lo más que se pueda, 10 veces de derecha a izquierda y 10 veces de izquierda a derecha.

Con la boca abierta, llevar la cabeza lentamente hacia atrás lo más que se pueda, dejándola caer sobre la espalda. En esta posición cerrar la boca procurando tensar los músculos del cuello. Repetir 10 veces.

Abrir la boca al máximo y llevar lentamente la cabeza hacia atrás y, en esta posición, cerrar y abrir la boca varias veces.

Estirada de espaldas sobre la cama con los brazos y piernas juntas, levantar la cabeza lentamente, estirando el cuello. Repetir 10 veces.

Levantar los hombros de golpe dejándolos caer despacio. Repetir 10 veces.


Masajes

Utilizando la yema de los dedos y una crema reafirmante hacer un masaje diario debajo de la barbilla, arrastrando las yemas desde la mitad de la barbilla hacia las orejas.

Masajear el cuello desde abajo hacia arriba. Se puede hacer tanto con las palmas de las manos como con el dorso de las mismas.

Masajear, con la yema de los dedos, la zona de alrededor de los labios en sentido circular.

Arrastrar las palmas de las manos sobre las mejillas en sentido ascendente, hacia las sienes.

Con los índices hacer el masaje en la nariz hacia abajo y hacia los lados.

En la zona de los ojos hacer un masaje rotativo iniciado a partir del principio de la ceja en el párpado superior siguiendo hacia la nariz en el inferior, aguantando con la mano, contraria a la que se use para el masaje, abierta sobre la sien.

El masaje en la frente se da hacia arriba y hacia los lados usando las dos manos a la vez.



Extras para el cuello

Dar una ducha a presión ya que estimula los músculos del cuello y da elasticidad a la piel.

Limpiar y cuidar el cuello como se hace con la cara.

Utilizar una crema específica para la prevención de arrugas y el relajamiento de la piel.

Para reforzar los músculos y retrasar la aparición de arrugas, cada noche pasar un cubito de hielo por el cuello antes de la aplicación de cremas.

Aprovechar la aplicación de cremas para dar un buen masaje.

Dormir sin almohada apoyando la cabeza directamente sobre el colchón.

No apoyar la cara sobre las palmas de las manos.

Cuidado Facial casero

Dicen que la cara es el espejo del alma, para mostrar un rostro resplandeciente no hace falta dedicarle muchos minutos al día, basta con saber elegir el producto adecuado. Los últimos productos han sido definidos para resolver los problemas específicos de cada edad y tipo de rostro.

Pero no solo los cosméticos ayudan a tener un rostro resplandeciente, el principal aliado para luchar contra los signos del envejecimiento es una vida sana y saludable.

Principales aliados

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Dormir. Intenta respetar los ritmos del sueño.
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Beber dos vasos de agua con limón en ayunas y respirar delante de la ventana abierta.
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Reír y sonreír. La alegría es excelente para tu belleza.
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Relajarse para destensar los rasgos. Aprende a respirar calmadamente.

Principales enemigos

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El tabaco. Es la clave del resplandor de tu piel
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La contaminación y los rayos solares. Acentúan el envejecimiento.
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Comer desequilibradamente. Porque todas las carencias acaban por leerse en el rostro.

NUESTRO TRUCO

Si los productos que utilizas te van bien no los cambies. Al contrario de lo que se cree, la piel no “se acostumbra”. Si el producto que utilizas te parece menos eficaz que al principio es sencillamente porque las necesidades de tu piel han cambiado, analiza tu rostro o acude a un especialista para conocer cual es el producto más adecuado en ese instante

Algunos trucos para los ojos y el contorno de estos

Tener unos ojos bonitos y cuidados es el primer paso para conseguir un rostro hermoso. Si la mirada dice mucho de la persona, cuidar esa zona de la cara ayuda a mantener un buen estado de ánimo y trasmitir mejor nuestras emociones. Evitar gestos y expresiones que afecten al contorno de ojos es difícil pero se pueden mitigar muchos los efectos sobre la piel si se siguen algunos consejos y se elige el productos adecuado.





Expertos en belleza, como es el caso de Felicidad Carrera, estiman que pestañeamos cerca de 17.000 veces al día. Si a este gesto, imposible de evitar, sumamos los movimientos que realizamos para sonreír, llorar, levantar las cejas, etc, las contracciones diarias de los músculos del contorno de ojos llegan a 85.000 movimientos, muchos de los cuales dejan una huella bastante perdurable en nuestra piel. No hay que olvidar que las agresiones medioambientales y el ritmo de vida actual acentúan de forma considerable las arrugas de expresión, las bolsas y la flacidez de esta zona tan sensible.



Algunos trucos para elegir el producto específico y conseguir grandes resultados son:



Elección del producto



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Utilizar los especialmente formulados para evitar rojeces e irritaciones.
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La ausencia de perfume reduce las reacciones.
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Es aconsejable que el producto incorpore algún ingrediente con propiedades calmantes. Los testados dermatológicamente son los más apropiados.
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Para no causar problemas oculares, los productos deben estar testados oftalmológicamente.
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No frotarse enérgicamente la zona del contorno de ojos, ya que al ser una piel tan fina es susceptible a la flacidez y a la aparición de bolsas.



Aplicación del producto

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Es conveniente utilizarlos desde los 20 años de forma preventiva.
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Deben aplicarse al menos dos veces al día, por la mañana y por la noche sobre piel previamente limpia y tonificada.
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Estos productos son excelentes también para el cuidado de la piel del contorno de los labios; son potentes antiarrugas.
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El mejor momento para tratar de limitar las ojeras es cuando comienzan con una coloración violeta.
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El color oscuro con leve prurito permite detectar una reacción alérgica de contacto a algún producto. Hay que suspender su uso.



Remedios eficaces

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Para pequeñas líneas de expresión o patas de gallo: sujetar la piel de la zona abriendo las líneas y pequeñas arrugas a la vez que extendemos el producto. Realizar ligeros pases circulares con la yema del dedo durante al menos 15 segundos.
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Para ojeras, se debe aplicar abundante producto por todo el párpado inferior con alisamientos suaves desde el lagrimal hacia las sienes sin presionar.
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Para las bolsas, se extiende por el párpado inferior mediante presiones suaves y rítmicas desde el lacrimal a las sienes. Se realizará este movimiento al menos cinco veces.
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Para la falta de elasticidad o flacidez, aplicar el producto con un suave golpeteo que con las yemas de los dedos por todo el contorno de los ojos.
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Para la piel seca o deshidratada, aplicar una capa gruesa de crema y cubrirla con una gasa previamente humedecida con agua mineral tibia. Se deja 15 minutos en exposición y se retira la gasa.

Ejercicios para el cuello y el escote

Mantener la elasticidad y tonicidad de la piel de la zona del cuello y del pecho es muy importante para tener un aspecto más joven. Además de los cuidados cosméticos, existen unos ejercicios muy sencillos que ayudan a proteger la piel de esta zona del paso del tiempo.



1 De pie con los codos junto al cuerpo, colocar un libro debajo de cada brazo con los antebrazos en posición horizontal y las palmas de las manos hacia arriba. Separar los antebrazos llevándolos hacia los lados sin mover los brazos y mantener la posición durante 10 segundos. Hacer este ejercicio 10 veces seguidas.

2 Juntando las manos a la altura de la nariz con los codos en posición horizontal, apretar fuerte palma contra palma sin mover los dedos. Realizar 10 veces seguidas.

3 Realizar una amplia sonrisa forzada hasta notar como se contraen los músculos del cuello. Es un ejercicio que se puede hacer en cualquier momento del día.

4 Poniendo una muñeca contra otra, empujar con la de arriba la de abajo que hace fuerza de resistencia. Mantener la posición 10 segundos y repetir invirtiendo las muñecas.

5 De rodillas y sentada sobre los talones, inclinarse hacia delante estirando los brazos todo lo que se pueda, inspirando al subir y espirando al bajar. El rostro debe llegar a tocar el suelo. Repetir 10 veces.

6 Otro ejercicio eficaz y discreto es apoyar los codos sobre una mesa manteniendo la espalda derecha. Cruzando los brazos, colocar las manos en los brazos contrarios para empujarlos a la vez que muestran resistencia.

7 En cualquier momento del día se pueden repetir las letras X y O de forma exagerada para hacer trabajar los músculos del cuello.



Clarin's ha creado una crema específica para la zona del cuello y el escote, con derivados de las almendros de ciruela, auxinas de girasol , extracto de corteza de bocoa y de trébol amarillo, que responde con eficacia a las necesidades de está zona tan frágil, fina y vulnerable. Con ella
-La piel está más tersa e hidratada desde la primera aplicación.
-Las pequeñas asperezas se atenúan.
-Regenera la epidermis y las arrugas se borran.
-La piel está más elástica, más firme, y recupera el aspecto aterciopelado.
-El cuello recupera su perfil estilizado.

Las cremas para rejuvenecer más baratas

Para mantenerse joven no es necesario disponer de una gran fortuna porque también la cosmética de consumo ha conseguido productos muy eficaces en la lucha contra el envejecimiento.



DNAge de Nivea Visage Elaborada con ácido fólico sintetizado, es la primera vez que una crema incorpora este ingrediente, es capaz de proteger el ADN celular y proporcionar firmeza a la piel. (alrededor de 16 €)

Garnier lanza el primer programa lifting reforzado, dirigido a mujeres entre 35 y 55, que rellena las arrugas más marcadas y reafirma la piel. Consta de una solución peeling con acción exfoliante que tiene ácido glicólico y AHA de frutas y una crema correctora antiarrugas con ácido hialurónico y jengibre dermo-desarrugante.

Diadermine lanza el Concentrado Anti-Edad Global Action 9, diez ampollas monodosis de efecto inmediato que combaten los principales signos de la edad , proporcionando una piel radiante y fresca en sólo unos instantes: Fortalece la piel flácida, Reduce las arrugas y líneas de expresión, Hidrata intensivamente. Disminuye las manchas y Unifica y equilibra la piel. (15 €)



L'Oreal París ha logrado una crema que rellena físicamente las arrugas y prácticamente las hace desaparecer. El Rellenador de Colágeno, Decontractor de Arrugas actúa simultáneamente en la superficie y desde el interior de la piel, asociando tres ingredientes complementarios: Una textura de doble red a base de psiliconas que rellenan el surco, bioesferas de colágeno que empujan la epidermis desde dentro y Pro-glycano, un activo biológico inteliogente que aumenta la densidad de la piel.



Vichy ha lanzado un nuevo tratamiento rejuvenecedor cutáneo profesional Peel Microabrasion para hacerlo uno mismo en casa. Se trata de un kit con cuatro productos, el primero realiza una micro-dermoabrasión, el segundo un peeling, el tercero es una solución neutralizante y el cuarto una crema de mantenimiento antiedad, consiguiendo un rejuvenecimiento tan efectivo como si lo realizara un profesional. Le auguramos un gran éxito entre los hombres muy reacios a hacérselo en un centro de belleza.

Pero además, Vichy, demuestra que no existe una relación científica exacta entre las arrugas y la piel de una persona y determina el índice clínico de envejecimiento de cada persona como consecuencia de la degradación de la reserva de fibras de la piel. Para rellenar esas arrugas lanza el primer complejo activo que reconstituye la reserva de fibras el fibrocyclamide en su crema Lift Activ Pro.

También recomendamos ‘Normaderm noche’, de Vichy, especialmente formulada para pieles mixtas con tendencia grasa. Su textura ofrece la ventaja de una hidratación no grasa y ultra-penetrante. Especial para el uso nocturno ya que es durante esas horas cuando la piel se somete a cambios de temperatura cíclicos: adaptándose gracias a la integración de un polímero capaz de cambiar la estructura en función de la temperatura cerrando así los poros.

Olay ha apostado por su forma exclusiva Regenerist, un tratamiento producto de las investigaciones sobre los procesos de curación de heridas, en las que los péptidos son el elemento clave. Los péptidos son moléculas que estimulan el proceso natural de regeneración de la piel y lo presenta en forma de fluido, de serum y de crema para lograr una mejora espectacular de la piel sin medidas drásticas.

Los laboratorios Rock siguen apostando por el Retinol que tan buenos resultados les ha dado, al que combinan ahora con vitaminas puras activas VC, E, B5 y minerales esenciales en Retin-OX Multi-Correxion que actúan de forma eficaz y simultanea sobre los 5 principales signos del envejecimiento. Se utiliza por el día y por la noche y en solo 12 semanas las arrugas prácticamente desparecen, las manchas se difuminan, el rostro recupera su firmeza y la piel queda sensiblemente rejuvenecida.

Galénic ha llamado Ophycée a su crema firmeza y antiarrugas en la que aparece toda la eficacia del extracto puro de algas azules de agua dulce, capaces de rejuvenecer cualquier tipo de piel, resultado de más de diez años de investigación. Su otro componente estrella es la fibrilina, una glicoproteina que estás presente en la piel de forma natural y que es la responsable de la flexibilidad y estabilidad de la piel.

Eucerin se renueva con productos que activan las defensas naturales de la piel, un método innovador para valorar las enzimas responsables de las defensas naturales de la piel frente a las agresiones externas. Como resultado, pH5 EnzymeProtection es la primera gama de productos que, además de mantener el equilibrio del manto ácido de la piel, protege y activa las defensas naturales desde el interior. También ha creado una nueva línea denominada Modelliance, capaz de remodelar el óvalo facial. En esta nueva línea antiedad incluye 5 productos diseñados para actuar contra todos los signos de envejecimiento de la piel, uniendo dos poderosos ingredientes el ginkgo Biloba y el ácido ursólico, que activan la síntesis natural de colágeno y tensan el tejido epitelial. Tras cuatro semanas de aplicación dice que remodela el óvalo facial, reafirma la piel en un 20%, reduce las arrugas y las líneas de expresión.

Cremas reductoras baratas

Sin dieta y ejercicio, ningún producto será efectivo para adelgazar, pero existen muchos productos útiles y sanos en el mercado que pueden utilizarse con éxito como suplementos adicionales para eliminar peso, mitigar hambre, suavizar la celulitis y muchos de ellos, elaborados por laboratorios de reconocido prestigio, están al alcance de cualquiera. Nuestras especialistas en belleza han realizado una selección de los mejores



Perfectslim Lifting Pro de L'Oreal. Los expertos en anticelulitis de L'Oreal han descubierto que, a partir de los 40 años la celulitis provoca un envejecimiento prematuro de la piel. Para combatirlo han seguido los consejos de los fisioterapeutas especializados en técnicas de masaje con acción de rodillo y han creado el primer lifting corporal anticelulitis que combina el masaje y el suero lifting para combatir tanto la celulitis como la flacidez. Con este sistema que combate los adipocitos y retensa la piel es posible reducir el contorno de las caderas y los muslos de forma visible en 4 semanas



Clublock Intensive de Yacel, un gel anticelulítico multiactivo que combate los primeros signos del proceso celulítico. Sus componentes son la Phytosina Alisante que aumenta la penetración de los activos lipolíticos y drenantes. También actúa sobre el metabolismo celular acelerando la combustión de grasas, eliminando el edema y reafirmando los tejidos, con resultados visibles en 14 días. 15,80 €



Laboratorios Phergal, y su línea E’lifexir, disponen del Método Sacian-T. Consta de comprimidos, formulados a base de fibras solubles e insolubles, que ingeridos poco antes de las comidas ejercen un potente efecto saciarte que ayuda a reducir la ingesta de calorías. El método se complementa con los chicles saciantes, sabor a manzana verde, le hacen cómodo y fácil de utilizar en cualquier situación, con pinitol, activo que ayudan a no ‘picotear’ entre horas.



Elifexir Minucell en cápsulas es un complejo ideal para combatir la celulitis ya que ayuda a disminuir el tejido graso favoreciendo a la vez el desarrollo de la masa muscular. Su componente es el CLA Clarinol A95, un activo que ha demostrado mediante estudios clínicos la disminución del tejido adiposo en zonas localizadas. También evita que la grasa se deposite en las células, manteniéndolas en un tamaño estable lo que evita el efecto yo-yo. Se toman dos cápsulas antes de las principales comidas. 15,45 €.



E’lifexir Dermo de Phergal es un gel anticelulítico 2.20. Es un nuevo concepto de gel, con sistema intradérmico que maximiza los resultados y contrarresta los signos visibles y no visibles de la celulitis. Sus activos liposomados optimizan la eliminación de la grasa localizada durante el día, y sus ingredientes con acción drenante mejoran la microcirculación y la eliminación de toxinas durante la noche. Penetra hasta 5 veces más en la epidermis, disminuye los nódulos y umenta la elasticidad

Anubis lanza lipolimit Factor, una línea anticelulítica de algas rojas



Dove Body Firm. Sistema Firmeza en 3 Pasos. Programa ideal de uso diario para conseguir una piel hidratada y firme, reduciendo la celulitis. La gama está compuesta por tres productos: Crema de Ducha Reafirmante, Loción Reafirmante y Anti-Cellulite Gel-Cream.



Apivita

Pack anticelulítico. 32,90 €. Contiene Anticellulite Body Cream, Anticellulite Body Serum y Anticellulite Body Scrub dentro de un neceser de plástico azul turquesa. Son tres productos complementarios basados en la aromaterapia. Con aceite de naranja amarga, aceite de bayas de enebro, ciprés y limón.



Elancyl anticelulítico. Svelt Sense de Elancyl. Por menos de 30 € todo un kit con gel, guante y ficha de masaje adelgazante para movilizar los nódulos, combatir la retención de líquidos y activar la circulación. De venta en farmacias. Un gel que en su fórmula contiene pilosela para drenar, cafeína para desinfiltrar y el extracto de hiedra para descongestionar el tejido, es distribuido por las zonas a alisar por medio de un guante de masaje. Al contacto con la piel el gel se trasforma en una espuma fina y cremosa sobre la cual resbala el guante, estimulando con suavidad la microcirculación, favoreciendo el drenaje de los tejidos.
Además, al resbalar sobre la piel y arrastrando las células muertas y las impurezas de la piel

Es un lipo-reductor especial para el vientre que lucha eficazmente contra los nódulos de grasa abdominales que se producen tanto en hombres como en mujeres, con una formulación especial adaptada al tejido adiposo abdominal que respeta los biorritmos de este tejido, de tal forma que aunque se aplica solo por la mañana va desprendiendo de forma retardada sus activos a lo largo del día para actuar en los momentos en que su eficacia sea máxima. Sus principios activos drenantes, antialmacenamiento, fortificantes y reductores que alisan, afinan y reafirman la zona del abdomen. En 14 días se pueden comprobar sus efectos

Concentrado Lipo-Reductor. 27,85 €. De venta en farmacias. Con textura cronoprogramada con los biorritmos del adipocito: activos día y noche. Una aplicación por la mañana



Anticelulítico de Garnier

Para viajar o las vacaciones el sistema roll-on es muy práctico, ya que no hay que preocuparse de tapar el producto. La tecnología de los laboratorios Garnier gar

antizan que la piel de naranja vaya desapareciendo poco a poco; para ello es aconsejable aplicarse el preparado dos veces al día, por la mañana y la noche durante al menos dos semanas en las zonas afectadas, que pueden ser, las piernas, las caderas o el vientre. Cada persona tiene en lugar donde se concentra la celulilitis.



Bodystar Drena-Cell de MAYSTAR iene una textura delicada, fresca y extremadamente agradable, y tanto su gel anticelulítico drenante como los parches reductores de la celulitis cumplen su promesa de despedir de manera rotunda y firme aquello que tanto nos molesta porque actúa:

- Contra la grasa acumulada y la celulitis

- Contra los indeseables “michelines”

- Contra los inestetismos en determinadas zonas corporales



TDP

Parche anticelulítico. 39,50 € (28 parches). De venta en farmacias. Con fucus vesiculosus, cafeína y carnitina, la famosa molécula devoradora de grasa. Acción 24 horas.



Para los que les gustan los métodos drásticos, entre purgantes y depurativos. Arkochín, de venta en farmacia, dispone de diferentes ampollas bebibles elaboradas a base de plantas. Plante System tiene un famoso sistema adelgazante llamado 4,3,2,1, que ahora han sacada también en pastllas, más cómodo y efectivo.



E´lifexir el sistema Stylize express, similar al anterior, para tomar durante varios días.

Productos reductores para hombres

El cuerpo del hombre es muy diferente al de la mujer y en lo que más de diferencian es en la distribución del vello corporal y en el reparto del las grasas. Por eso los hombres necesitan productos específicos que puedan aportar la eficacia necesaria, fundamentalmente dirigida al abdomen.



El problema del abdomen

El Abdomen es el lugar del cuerpo favorecido por una circulación sanguínea más desarrollada porque es el lugar donde se realiza el almacenamiento de grasa tanto en hombres como en mujeres durante toda la vida. A partir de los 40 años se añade además la pérdida de firmeza y la acumulación de tejidos contra los que habrá que luchar aplicando de forma inteligente los principios activos que actúen sobre la fabricación de grasas lipólisis, del cuerpo y contra la lipogénesis la captación de grasa trasformada en triglicéridos como energía de reserva, produciendo auténticos flotadores.



La grasa en el cuerpo masculino, a diferencia del femenino, suele acumularse en la mayoría de los casos en la barriga, la llamada curva de la felicidad. Estos molestos y feos michelines, son difíciles de eliminar y pueden entorpecer, incluso, la movilidad y la respiración.

Para eliminar el exceso de grasa localizada en esta zona, Thermalipo ha diseñado un tratamiento específico para ellos. Una técnica de inducción térmica selectiva por radiofrecuencia, totalmente indolora. Su aplicación rompe los adipocitos de manera eficaz, obteniendo la reducción del contorno y volumen de la zona.

El tratamiento de Thermalipo dura, dependiendo de cada paciente, entre ocho y diez sesiones. Thermamedic la empresa que lo comercializa recomienda que las Clínicas que lo realicen cobren entre 80 a 120 € por sesión.



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Productos específicos para hombres



Biotherm Homme. Gel reafirmante con cafeína que ayuda a eliminar líquidos y reafirman la piel.
Body Creator de Shiseido Men. Versión adaptada a la fisiología masculina del famoso gel adelgazante basado en aromaterapia, con un alto concentrado de activos reafirmantes.

Abdofirm de Vitesse System for Men, un gel crema muy fresco, que se absorbe rápidamente.
Abdo Combat de L’Oréal Men Expert, un gel remodelante que ayuda a evitar la acumulación de grasa, estimulando su degradación y reduciendo a la vez su formación.
Ab-Reduce de Yacel for Men, reduce y define el perímetro abdominal, acelerando la combustión de la grasa acumulada.

Adelgazar para siempre

Adelgazar de forma segura



El peso que se ha adquirido en dos semanas tardará más de tres meses en eliminarse a no ser que se adopte un auténtico plan de choque. Solo es cuestión de tener un poco de voluntad para reducir la comida y aumentar el ejercicio.

Aquí encontrarás no sólo los consejos que te ayudarán a conseguirlo sino también las cremas más eficaces de las marcas más importantes de alta cosmética y también los mejores productos de las marcas más asequibles, los alimentos considerados milagrosos para adelgazar, las dietas de practican las famosas para mantener sus cuerpos esculturales, las dietas más efectivas aunque no las hagan las famosas, los mejores productos para los hombres, las clínicas seleccionadas por nuestros expertos y hasta los olores que ayudan a adelgazar.



1.- No hacer dietas drásticas. Eliminar el peso poco a poco. Conseguir una pérdida de peso entre 500 gramos y un kilo por semana es lo correcto.

2.- Alejarse de las dietas que prometen rápidas pérdidas de peso, ya que la mayoría de estas dietas lo hacen a costa del agua corporal y la masa muscular, y no de la grasa.

3.- Eliminar el azúcar y el alcohol de la dieta, disminuir la ingesta de hidratos de carbono (harinas, patatas, pastas, arroz)

4.- Complementar la dieta con ejercicio físico adaptado al estado de cada persona

5.- Acudir a los alimentos llamados saciantes, entre horas. Te ayudarán a pasar, mucho mejor, los primeros días de dieta: la fibra, el agua o algunas frutas como la manzana.

6.- Aumentar el desayuno incluyendo siempre fruta y disminuir la cena

7.- Comer en platos de postre y masticar muy despacio. No tragar los sólidos hasta que se hayan convertido en líquidos. Comer de todo reduciendo las cantidades.

8.- Realizar cinco comidas diarias y beber más de litro y medio de agua al día.

9.- No intentar perder peso con tratamientos farmacológicos sin registro oficial.

10.- Recuperar los hábitos alimenticios con la ayuda de un especialista de nutrición que vigilará nuestra dieta, lo antes posible.

El secreto para adelgazar reside básicamente en dos métodos: dieta y ejercicio. Sin ellos ningún producto será efectivo

No hay que confundir el sobrepeso con la celulitis. Esta es un desorden funcional y estético, producido por la acumulación de líquidos y grasas en distintas partes del cuerpo. Las cremas anticeluliticas no son el milagro, sólo funcionan combinadas con tesón y constancia con una rutina de masajes, una dieta adecuada y la práctica de ejercicio físico.

A pesar de esta certeza, los productos tanto para adelgazar como para eliminar la celulitis se siguen anunciando con sus pretendidas virtudes, no demostradas científicamente; algunos se venden en farmacias; otros se dispensan por correo o en consultas y clínicas diversas. Y lo que siempre consiguen adelgazar es el bolsillo de numerosas personas, sobre todo de un grupo especialmente susceptible a este problema: las adolescentes.

Es cierto que existen productos útiles y sanos en el mercado que pueden utilizarse con éxito como suplementos adicionales en dietas de reducción de peso, productos saciantes, con fibra, drenantes, etc, también existen cremas que afinan la piel, pero nunca se logrará adelgazar tomando sólo estos productos si no se sigue una dieta y se aumenta el ejercicio. Y la mayoría de las veces se conseguirían resultados parecidos con una infusión que ayudase a depurar, como el té rojo o el verde.

No existen los productos milagrosos pero si existen productos que ayudan en esta tarea, chicles saciantes, pastillas comegrasas, cremas antilulíticas, reductoras o drenantes, productos específicos para reducir la grasa localizada, parches, geles, ampollas bebible sdepurativas y hasta perfumes etc. Nuestras especialistas han elegido los mejores del mercado tanto en fragancias que adelgazan como en alimentos considerados milagrosos y por supuesto cremas, pastillas, parches, geles. También las dietas consideradas más eficaces y las que llevan a cabo las famosas, y las mejores clínicas para adelgazar.

Las cremas de belleza más eficaces y baratas

Hay cremas muy asequibles y absolutamente eficaces. Son más baratas porque están elaboradas con materias primas de menor coste, aunque no menos efectivas, no llevan el perfume delicadísimo e hipoalergénico que le proporciona una suave fragancia, o el polímero de última generación que transforma su textura en un velo de seda, o el frasco de cristal diseñado por el escultor más famoso. Muchas de estas cremas pertenecen a las las segundas o terceras marcas de una gran firma, han necesitado menos inversión en su creación y desarrollo o son producto de la investigación farmacéutica



Estas cremas están elaboradas con activos contrastados y son capaces de hidratar, regenerar, nutrir, reparar y tensar la piel. Su precio es inferior a 30 euros..

Xtrem Lift de Anne Möller es sinónimo de innovación, calidad, y tecnología, elimina las pequeñas arrugas en pocos minutos. Anne Moller tuvo un gran éxito con el famoso efecto botox, ahora vuelve incorporando nuevos activos con formulaciones mejoradas y más potentes para reducir las arrugas y atenuar la aparición de otras nuevas. Xtrem Lift está formado por 3 concentrados con efecto lifting inmediato y preventivo. También incorpora una acción reafirmante multidireccional y la función borradora de la turmalina, que devuelven al rostro su juventud y firmeza de manera instantánea

Bálsamo a la mantequilla de Karite de L'Occitane. El Karité está considerado como árbol sagrado en Burkina Faso. De su fruto, la nuez, se extrae una manteca muy rica en vitaminas que protege, nutre, hidrata y regenera la piel. Se le denomina "el oro de la piel". Es un producto de belleza universal que se utiliza tanto para el cuerpo como para el rostro y el cabello. L' Occitane utiliza la manteca de karité en un porcentaje elevado en la elaboración de algunos de sus productos, beneficiándonos así de sus propiedades hidratantes y regeneradoras. L'Occitane también lanza ahora toda una línea de productos de belleza en los que une las propiedades de la almendra con el extracto de manzanas de la Alta Provenza, su producto estrella es la crema de terciopelo para el rostro que devuelve la tersura y la suavidad.

Age-Perfect de L'Oreal Con el tiempo la piel está más frágil y fina, siendo la pérdida de Calcio uno de los causantes. Age Re-Perfect Pro-Calcium es el primer cuidado específico para las mujeres de más de años que incorpora Pro-Calcium para una doble acción: Anti-Descolgamiento y Anti-Fragilización de la piel.

Prosensil de Plante System es una crema de alta tolerancia para pieles reactivas. No contiene conservantes químicos ni perfume. Entre sus ingredientes destaca la centella asiática, extractos de cacao, hojas de té verde y olivo y espinoso amarillo.

NeoVadiol noche de Vichy es el tratamiento intensivo rostro y cuello de acción densificadora alisante más acción liporeestructurante. Contiene pro-Xylane molécula densificadora, isobioline que estimula las células de la lipo-estructura y phyto-complex de soja para crear una nueva piel densa y consistente. Tambikén hay un vichy neovadiol antimanchas de una gran eficacia.

Ultralift de Garnier es el programa anti-arrugas con Jengibre dermo-desarrugante y proteínas de trigo. Usándolos en conjunto, Ultralift Día, Noche, Ojos y el Corrector Arrugas Marcadas , Ultralift asegura que alisa las arrugas en 15 días y reafirma la piel en un mes, ayuda a combatir la aparición de nuevas arrugas y a reducir los signos de la edad. Con el tubo antiarrugas marcadas, se efectúa una acción localizada en el corazón de la arruga con vitamina A concentrada que consigue una eficacia reforzada.

Elifexir Hydralift summer skin de laboratorios Phergal. A pesar de su nombre es una fórmula que proporciona hidratación y dermoprotección extrema en invierno, bronceando poco a poco la cara para olvidarse del maquillaje. Contiene un cóctel de encimas, ácido hialurónico exacto al de la piel, capaz de restaurar los niveles de hidratación de y mejorar la elasticidad y creatina que estimula el metabolismo celular y mejora la síntesis de colágeno y elastina. Además de una hidratación extrema produce un bronceado natural sin manchas. Esta fórmula también existe en leche hidratante corporal.

Unica de Adolfo Dominguez incorpora a su gama una crema especial para las pieles grasas. Hidrata intensamente la piel al formar sobre ella una película protectora, incrementa el contenido de colágeno y estimula la regeneración celular, ayudando a combatir los efectos visibles de la edad. Además, regula la secreción sebácea, calma y suaviza. La piel resulta más suave, firme, tersa y sin brillos, ya que al estar pensada específicamente para las pieles grasas, posee una acción matificante y equilibrante de la secreción sebácea. Ha sido testada y evaluada por el Departamento de Biología Celular de la Universidad de Barcelona. Se presenta en dos texturas: una crema más untuosa en tarro o monodosis.

Eluage de Avène es una crema elaborada con ácido hialurónico, retinol y el agua termal de Avène y está indicada para las pieles con arrugas profundas o envejecidas por la edad, las exposiciones solares excesivas, el relajamiento del óvalo facial o la sequedad. También se presenta de forma concentrada para tratar las zonas localizadas con arrugas de expresión, surcos nasogenianos, etc.

Youthtopia Skin Firming Lotion de Origins Tratamiento hidratante, antiedad, reparador de células oxidadas y restaurador del ADN dañado. Su ingrediente estrella es la Rhodiola Rosea, una planta con grandes propiedades reparadoras que aumenta la energía en las células de la piel y que los rusos tomaban en infusión para superar la fatiga y el cansancio. Origins combina esta planta con ingredientes naturales reafirmantes como el extracto de almendra dulce, los péptidos de soja y la vitamina C así como agentes hidratantes como el extracto de girasol, cebada y pepino, entre otros.

Vitesse Excellent Perla, dirigida a mujeres de más de 40 años. Esta crema incorpora micropartículas de perla en su formulación ha legido como imagen a la cantante Ana Belén. La línea tiene una crema de tratamiento de día, otra de noche, contorno de ojos y labios, y serum de belleza.

Multi-radiance deFluido iluminador con extracto de mandarina y partículas iluminadoras de mica moscovita. Estas partículas son pequeñas plaquetas transparentes por las que se filtra la luz natural. Se completa con vitamina B3 y E y protección solar SPF 15

Piernas perfectas

Son muy pocas las personas que pueden presumir de unas piernas perfectas, ni muy gordas, ni muy flacas, ni muy cortas, ni muy largas, ni muy huesudas. Pero con paciencia, ejercicio y cosmética es posible moldearlas para potenciar toda su belleza y luchar con los problemas que les afean sobre toldo en verano la mala circulación y la sequedad.



En la mayoría de los gimnasios disponen de tablas especiales para moldear las piernas y proporcionarles elasticidad y flexibilidad. El método Pilates contiene multitud de ejercicios para moldearlas músculo a músculo desde los abductores a los cuádriceps, los gemelos y por supuesto los glúteos y está indicado para cualquier edad y situación. El baile es otro de los ejercicios perfectos para tener unas piernas bonitas y por supuesto el caminar.

Hay que aprovechar el buen tiempo para dar largas caminatas, si es posible por el campo, o por la playa con los pies descalzos, ya que la arena realiza un efecto exfoliante y el agua del mar mojando intermitentemente las piernas realiza un poderoso masaje. La natación también moldea las piernas, fortalece los músculos y activa la circulación.



Piernas cansadas

El 55% de las personas a partir de los 21 años sufre de insuficiencia venosa, lo que comúnmente se conoce como piernas cansadas. Más frecuente en las mujeres que en los hombres, se produce cuando los vasos sanguíneos no conducen la sangre con normalidad, impiden su regreso al corazón y se estanca en las piernas, provocando una molesta sensación de piernas pesadas que se agrava con el calor

y ocasiona, en un principio, hinchazón de tobillos, pies y piernas, dolor, pesadez, adormecimiento y calambres. En sus etapas iniciales basta con un masaje con geles fríos para calmar la sensación de pesadez.

Existen multitud de productos que contienen extractos de vid, ruscus, hamamelis o castaño de indias, plantas todas ellas que activan la circulación sanguínea y que asociadas al efecto frío proporcionan un alivio inmediato.

Cómo tener los pies más bonitos

El verano es la época del año en la que más mostramos los pies. Ahora nos preocupamos más que nunca de cuidarlos y protegerlos. Los enseñamos y los ven. Han de estar en perfecto estado.

Los pies soportan nuestro peso, largas horas de pie o caminando, deportes intensos, zapatos que aprietan..están sometidos a unos 6.000 movimientos diarios,. si no están bien cuidados comenzamos a pisar mal y a tener reflejos de molestias en otras partes del cuerpo. la piel se vuelve áspera y rugosa, llegando incluso a formarse callosidades en los dedos y fisuras y grietas en el talón y la planta.

Tanto en verano como en invierno, se vean o no, los pies han de cuidarse siempre. Esto no quiere decir que tengamos que pasar mucho tiempo en su cuidado, sino ser constantes, mantener una buena higiene y aplicar un producto de cuidado adaptado a nuestras necesidades.

consciente de la relación importante entre la salud del pie y la salud y el bienestar general. Con esta idea, quisiéramos compartir algunos consejos para ayudar a mantener los pies sanos al iniciar la andadura por el nuevo milenio.

1. No ignore el dolor de pies, no es normal. Si persiste el dolor, consulte a un podólogo o a su médico.

2. Examine sus pies regularmente. Preste atención a los cambios en el color y la temperatura de sus pies. Busque el aumento de grosor o cambio de color de sus uñas (puede ser una señal del desarrollo de hongos), controle las grietas o cortes de la piel. El desprendimiento o pelado de la piel en la planta de los pies o entre los dedos podría indicar la existencia de hongos (pie de atleta) Ningún engrosamiento en la piel del pie se considera normal.

3. Lávese los pies regularmente, especialmente entre los dedos y asegúrese de secarlos totalmente.

4. Corte las uñas de los dedos de los pies de forma recta, pero no demasiado cortas, especialmente las esquinas; puede conducir a que las uñas se deformen clavándose y produciendo heridas. Las personas con diabetes o problemas circulatorios deben extremar los cuidados porque son más propensas a la infección.

5. Cerciórese de que sus zapatos son los adecuados para sus pies. Compre los zapatos hacia el final del día en que los pies tienden a estar mas dilatados. Cambie de zapatos cuanto antes si estos están ya muy desgastados o deformados.

6. Seleccione el zapato adecuado para la actividad que va a realizar con él (es decir para trabajar, correr, etc.).

7. Utilice mas de un par de zapatos y alterne su uso, no utilice los mismos todos los días.

8. Es bueno caminar sin zapatos pero no descalzo porque sus pies tendrán más riesgo de lesión y de infección. En la playa o cuando este expuesto al sol utilice siempre protector solar en sus pies como en el resto de su cuerpo.

9. Sea cauteloso al usar remedios caseros para las dolencias del pie; el autotratamiento puede dar lugar a menudo a un problema de mayor importancia que el que se pretendía tratar.

10. Si usted es una persona con diabetes es vital que visite a un podólogo por lo menos una vez al año para un chequeo.

Para descongestionar los pies del cansancio diario:

Bañarlos cada noche con agua tibia a la que se habrá añadido un puñado de sales de baño, o sal común. Descansar unos minutos con los pies en alto.

Sumergirlos alternativamente en agua caliente y fría.

Un masaje con una crema hidratante después del baño de pies, es calmante y drenante.

Ö Siempre que sea posible procurar caminar sin zapatos.

Ö Andar de puntillas.

Ö Mover los dedos, intentar coger objetos con ellos, hacer rodar una pelota de tenis.

Ö Hacer rotaciones de tobillo.

Ö Durante el día aprovechar cualquier ocasión para descalzarlos y mantenerlos unos minutos en alto.

Ö Una vez a la semana aplicar tras el baño o ducha una crema suavizante o aceite corporal o de oliva, colocarse unos calcetines de algodón y dormir con ellos.

Ö Para descansar los pies, introducirlos en una infusión de menta sin filtrar durante 5 minutos.

Ö Para mantenerlos en forma, sumergirlos de vez en cuando en una infusión de té y manzanilla.

Ö Si se tienen los pies doloridos:

Meter los pies en un recipiente con agua y un puñado de hojas de árnica. Dejar 15 o 20 minutos. Después darles un masaje con aceite de oliva.

Mantener los pies durante unos minutos en una infusión de romero.

Ö Para eliminar las células muertas (exfoliar):

Poner los pies en remojo en agua tibia y unas gotas de esencia de naranjo. Frotar luego con piedra pómez, secar bien y aplicar una crema hidratante rica en germen de trigo.

Preparar una pasta con almendras molidas, harina de avena y piel de naranja, masajear con ella los pies, aclarar y secar.

Ö Para reducir las durezas y combatir grietas frotar diariamente las zonas endurecidas con esencia de manzanilla.

Frotarse los pies diariamente con piedra pómez.

Ö Para relajar los pies hacer rodar una pelota de tenis con ellos, poco a poco se irá notando una sensación que conducirá a una beneficiosa relajación interior.

Ö Para aliviar los pies hinchados introducirlos en agua con un poco de melisa. También se puede utilizar arcilla verde, en polvo o pasta.

Ö Si se tienen las plantas de los pies y los talones muy resecos, frotarlos con vaselina antes de irse a acostar y colocarse unos calcetines de algodón mientras se duerme.

Ö Un masaje con una crema hidratante después del baño de pies, es calmante y drenante.

Ö Andar con los pies desnudos sobre la arena, por el agua o el césped descansa las articulaciones.

Ö Para mantener los huesos sanos es necesaria la vitamina D. Tomar baños de sol ya es una fuente de esta vitamina.

Pies hinchados

La causa puede ser el excesivo calor y un calzado demasiado cerrado, por eso en verano lo mejor es llevar sandalias y que los pies respiren.

Ö Hacer un baño de pies cada noche, con agua tibia.

Ö Son muy recomendables los baños alternos de agua fría y caliente; su acción relaja, deshincha y estimula la circulación sanguínea.

Ö Bañarlos con agua y sal.

Ö Friccionarlos con alcohol alcanforado después del baño.

Ö Para aliviar los pies hinchados introducirlos en agua con un poco de melisa. También se puede utilizar arcilla verde, en polvo o pasta.

Pies ágiles

No olvidemos que los pies soportan el peso de todo el cuerpo, lo que obliga a cuidarlos de manera especial. Para que no lleguen a hincharse y por lo tanto poder prevenir la aparición de las temidas varices, realizar este ejercicio con frecuencia:

Ö Recta, con los brazos pegados al cuerpo, estirar la pierna derecha en el aire y describir pequeños círculos sólo con el pie sin mover la pierna. Repetirlo 15 veces en cada sentido y cambiar de pierna.

Pies sudorosos

Ö Bañarse los pies con una infusión de lavanda y salvia.

Ö No cortarlas muy cortas, usar limas de esmeril o cartón. Las limas metálicas deshojan y vuelven frágiles las uñas. Evitar limar los costados. Si las uñas toman un color amarillento existen lacas blanqueadoras y transparentes para cubrirlas.

Ö Después de tener los pies en agua caliente y jabonosa unos 10 minutos, cortar las pieles y rascar las durezas de las plantas y de los talones con una herramienta especial para ello.

Ö Pasar piedra pómez por las plantas y los talones.

Ö Masajear los pies con una crema hidratante.

Ö Para embellecer las uñas de los pies, aplicar sobre ellas aguacate machacado junto con yogur.

Ö Después del baño, limar las callosidades con una piedra pómez una vez por semana.

Tonificar

Sentarse en el suelo con la espalda recta, los brazos estirados y las manos apoyadas en el suelo vueltas hacia atrás. Abrir las piernas en forma de V, con los dedos de los pies hacia abajo. Mover éstos arriba y abajo, procurando en todo momento tensar los músculos lo más posible. Hacerlo diez veces seguidas y luego descansar, repetirlo por lo menos dos veces.

Cuidado diario

Ö Al llegar a casa, sumergirlos en agua templada. Lavarlos cepillando suavemente las uñas. Frotar con piedra pómez cualquier zona de piel endurecida. Utilizar un rascador especial de pies para la eliminación de callosidades y zonas ásperas.

Ö Cada semana exfoliar plantas y tobillos con una crema hecha con yogur con un poco de sal. Secar bien los pies, especialmente entre los dedos y aplicar una loción hidratante. Se puede aprovechar para darles un masaje: coger el pie con ambas manos y mover los pulgares en círculos empezando en la punta y retrocediendo hasta el talón. Masajear los dedos uno por uno.

Ö Si se tienen callos, verrugas, juanetes, uñeros o cualquier otro problema, acudir al especialista.

Ö Andar descalza siempre que se pueda, dejando que los pies tengan un movimiento libre, apoyando bien toda la planta, de talón a punta. Caminar descalza sobre la arena mojada de la playa es muy bueno y contribuye a moldear las pantorrillas y los tobillos.

Ö Con el calor, se dilatan las venas y se enquista el líquido intersticial en piernas y pies. Refrescar los pies a base de pediluvios de agua fría, frotarlos con alcohol, ponerlos en alto siempre que se pueda.

Ö El zapato ideal debe adaptarse cómodamente alrededor del talón, el empeine y el pulgar. Deben ser de piel para absorber el sudor o de tejidos suaves y transpirables. El mejor tacón es ancho y no más alto de 5 centímetros. Las sandalias para el verano son el mejor calzado. Los zapatos de puntas estrechas generalmente causan de juanetes.

Ö La mejor hora de día para comprar unos zapatos es al final de la tarde, ya que es cuando los pies están en su punto más ancho.

Ö Es importante utilizar más de un par de zapatos de forma habitual, evitando los tacones altos y las puntas estrechas. Si sólo se usa un par, el calzado no respirará bien y ahogará el pie, lo que provocará sudoración, pudiendo aparecer rozaduras, ampollas u otras alteraciones. Esto puede dar pie a lesiones en las articulaciones superiores del aparato locomotor (rodillas, caderas y columna). La fricción del calzado puede ocasionar también callos.

Consejos para el verano

Usar siempre zapatillas en los lugares públicos de baño para evitar infecciones por hongos.

Si se está cerca del mar, aprovechar para pasear descalza por la arena y cerca de la orilla donde el agua va masajeando los pies mientras se camina. De esta manera se activa la circulación sanguínea, se mejoran problemas de las piernas como puedan ser la pesadez o la celulitis.

Antes de ir de excursión estar segura de usar un zapato cómodo, abierto y flexible.

Cuando se tengan los pies cansados, ducharlos alternativamente con agua fría y caliente.

Manos y uñas perfectas

Manos



Manos y uñas cuidadas

Las condiciones meteorológicas producen una degeneración en la textura de la piel. La mejor defensa consiste en aislarla del exterior mediante ropa, sin embargo, en las manos no siempre es posible. Por ello, son unas de las partes de nuestro cuerpo que más debemos proteger si queremos mantenerlas bonitas y suaves. Para conseguirlo se deben utilizar cremas adecuadas para su protección y nutrición. También es importante no olvidarse de cuidar las uñas.



Cómo tener unas uñas perfectas

Las uñas están formadas por capas de proteínas fósforo, calcio, hierro y de células muertas. Todas estas láminas callosas se unen mediante la sustancia conocida como queratina.

La manicura ideal

La media luna, esa sección perlada con forma de cuarto creciente es la única porción visible de la matriz que es la parte viva y el puente de unión con la lámina.



Manos de Ángel

Las manos constituyen una de las partes del cuerpo más expuestas a las inclemencias del tiempo y diversos agentes químicos. Su proceso de envejecimiento es más acelerado porque está afectado por el uso de productos alcalinos y ásperos como los jabones, que ocasionan pérdida de humectación.

Cómo hacerse la manicura en casa

La manicura Perfecta

Las uñas están formadas por capas de proteínas fósforo, calcio, hierro y de células muertas. Todas estas láminas callosas se unen mediante la sustancia conocida como queratina.

Las uñas contienes entre un 7 y un 12 por ciento de agua, y un 0,15 por ciento de lípidos. El crecimiento de la uña depende del proceso de queratinización, que tiene lugar en lo más profundo, en el pliegue de la uña, crece a razón de unos 3 milímetros al mes.

Lo que normalmente se entiende por "uña" es en realidad sólo una parte de ella, la lámina formada por células muertas. La media luna, esa sección perlada con forma de cuarto creciente es la única porción visible de la matriz que es la parte viva y el puente de unión con la lámina. La matriz es la base de la uña, la parte viva escondida bajo la piel. Ahí es donde se determina su calidad y su salud y donde se forman las nuevas células que empujan a las viejas hacia delante. La cutícula que rodea a la uña produce constantemente nuevas células, desechando las muertas que aparecen resecas y que pueden deformar y acortar a la uña.

TRATAR LAS CUTÍCULAS
Nunca, jamás, deben cortarse las cutículas. o crecerán más duras. Para ablandar las cutículas aplicar un producto adecuado con un ligero masaje, dándoles forma. A continuación, con un bastoncillo una crema quita cutículas. Estas se aplican, se dejan actuar durante unos minutos -las cremas de cutículas sustituyen a los antiguos baños de uñas que ablandaban las cutículas pero, a la vez, volvían las uñas más blandas y quebradizas- y se levantan ligeramente y se empujan hacia atrás con un palito de naranjo que suele adjuntarse con estas cremas.

Recomendamos. Nail Enamel Remover de Clinique. Cuticle Remover ó Cuticle Cream de Juvena.


Si se utiliza mal la lima de uñas hará que estas se vuelvan frágiles y se astillen. Hay que limarlas con suavidad cuando están bien secas. Las uñas húmedas son muy frágiles. Limar siempre en una dirección, hacia el centro de la uña, es nefasto limar de un lado a otro porque la uña se puede astillar o limar demasiado en los laterales ya que debilita la resistencia de la uña y puede conducir a la formación de uñeros.

-¿Qué forma dar a las uñas?

- La forma de las uñas y su largura es un asunto tan personal que resulta difícil dar consejos, aunque existen unos principios absolutamente objetivos como que las uñas ovaladas son más sólidas que las que se liman en punta y que la largura debe adaptarse al estilo de vida y a la naturaleza de las uñas . La forma más adecuada para cada persona es la que tiene la "media luna" que se encuentra en la base de la cutícula.

ESMALTE DE COLOR
Antes de pintar las uñas es conveniente eliminar la grasa de cremas hidratantes o quita cutículas que quede sobre las
uñas. lavándolas con agua caliente. Aplicar luego una capa base. En la mayoría de las firmas de cosmética existen
distintos tipos de base para distintos tipos de uñas, normales ó débiles y quebradizas.
La primera capa de color debe ser fina. Empezar con una pincelada de color desde el centro de la uña. después
rellenar toda la uña dejando un poco de espacio a ambos lados. Dejar secar la primera capa antes de aplicar la
segunda. Finalmente aplicar una fina capa de brillo cuando la laca de uñas esté completamente seca. En la punta de
la uña repasando el borde ligeramente. Esto hace al esmalte mucho más duradero.

UÑAS CON PROBLEMAS
La mayoría de los problemas de las uñas son normalmente signo de un trastorno temporal o simplemente falta de
cuidado. Para solucionar la mayoría de los problemas de las uñas se han inventado los productos serum, los
superhidratantes y los regeneradores de uñas como el Active Growtm de Revlon o el Nail Growth Serum de
Juvena.
Uñas débiles que se doblan.- Hay que reforzar las uñas y aplicar un tratamiento de raíz con uno de los serum específicos de uñas, que tienen por ejemplo Clinique, Juvena o Chanel, dando un masaje cada noche durante el tiempo necesario, a la vez que se aplica un producto endurecedor.
Uñas demasiado duras.- Son un signo claro de sequedad excesiva. Hay que proporcionarles sustancias
hidratantes y suavizantes, varias veces al día y especialmente por la noche.
Uñas con nervaduras.- Las nervaduras o surcos transversales se producen casi siempre por el contacto con
detergentes y productos abrasivos sin proteger las manos con guantes, por el uso de instrumentos afilados o
quitacutículas agresivos. También se eliminan con una buena hidratación y aplicando la laca de uñas
uniformemente.
Uñas quebradizas.- Las uñas se quiebran por deficiencia de queratina y o por deterioro de las sustancias vinculantes entre las distintas capas que forman la uña. los serum para uñas resuelven este problema. Aplicarlos varias veces al día y mientras dura el tratamiento no usar esmalte. Cuando ya se ha aplicado el esmalte poner encima de él brillo protector que además de proteger la uña, evita que el esmalte se descascarille.
Recomendamos Accessory Gloss wear Protector de Clinique.

Cómo tener unas uñas perfectas

1.

Protegerlas siempre con guantes cuando se realizan actividades que puedan estropearlas. Las uñas más duras y resistentes sometidas constantemente a la humedad y a productos químicos abrasivos, se debilitan y se vuelven quebradizas.
2.

Mantener una buena hidratación en las manos y usar productos específicos para uñas. Para impedir que las uñas se rompan es imprescindible la hidratación.
3.

No cortar nunca las cutículas de manos o pies, suavizarlas o ablandarlas y darles forma empujándolas con un bastoncillo de madera, preferentemente de olivo.
4.

Para quitar el esmalte de las uñas humedecer un algodón con quitaesmaltes, presionarlo sobre la uña y empujar hacia la punta. No frotar arriba y abajo.
5.

Aplicar la laca de uñas en capas delgadas. Un barniz muy espeso hace que las uñas tengan un aspecto apelmazado.
6.

No utilizar las uñas como abrecartas, abrebolsos, o para abrir los broches de joyas. Tampoco utilizarlas para marcar el número de teléfono o para recoger monedas de una mesa. Todas esas actividades pueden ser realizadas sin utilizar las uñas (coger las monedas arrastrándolas con una mano sobre la otra, marcar el número de teléfono con un lápiz, etc.).
7.

Aplicar siempre una base protectora antes de utilizar el esmalte. La base fortalecerá las uñas, dará mayor brillo al esmalte y prolongará su duración.
8.

Hacerse la manicura una vez a la semana. No aplicar nunca el esmalte a la salida del baño, cuando las uñas están blandas por efecto del agua, ni estando a pleno sol, ya que no secaría correctamente
9.

Si las uñas son cortas, redondas, cuadradas o muy estrechas debe seleccionarse el color en un tono cercano al de la piel. Si la uña es demasiado ancha debe dejarse una estrecha franja sin pintar a cada lado.
10.

Para evitar que el esmalte se endurezca en el frasco, limpiar el borde superior después de usarlo, con un algodón impregnado en una gota de quitaesmaltes. Así no quedarán residuos endurecidos que impidan cerrarlo perfectamente

Los mejores trucos para un maquillaje profesional

Lucir un maquillaje perfecto e impoluto parece sencillo pero realmente ¿Qué trucos usan los maquilladores profesionales para convertir un sencillo maquillaje casero en un maquillaje digno de cualquier evento?

Parece tarea fácil aunque obviamente no lo es, la prueba está en cada año el mercado de la cosmética apuesta por nuevos maquilladores profesionales, expertos en belleza para que consigan que cada mujer aprenda a resaltar su belleza con la ayuda de las mejores firmas y claro está, de los mejores productos de maquillaje.

Pero en realidad… ¿Qué hace exactamente que el maquillaje de un maquillador profesional tenga un resultado tan perfecto? Es una pregunta que muchas expertas de belleza se preguntan ya que parece algo fácil de conseguir si tenemos en cuenta que esta pregunta se la formulan cientos de mujeres que se maquillan a diario desde hace años y con los mejores productos.

La respuesta es que el resultado perfecto se consigue con muchos trucos y detalles que fluyen del maquillador durante la sesión y cada detalle cuenta….

El primer truco, aunque parezca algo obvio es la formación que estos maquilladores adquieren; las mejores escuelas del sector como la cadena de escuelas profesionales Epro eligen como profesionales de docencia a profesionales del sector con lo que cada clase es una majestuosa sesión de maquillaje en la que no solo se aprende como maquillar o como hacer un solicitado “smooky eyes” sino que se aprende también a coger el pincel adecuadamente, a respetar la distancia con la persona a la que se maquilla, a coger “tics” dignos de profesional como la delicadeza con la que se posiciona la sombra sobre el parpado, todos estos detallen…suman.

Con los años de experiencia he aprendido que entre profesionales es posible incluso detectar si uno es bueno o no antes de que empieza si quiera a maquillar; por como prepara sus brochas, como analiza el rostro, como maneja su producto…

Otro truco de maquillaje profesional es tener una estructura perfecta y nítida del maquillaje; da igual a quien se maquille y para que, el orden y el sistema de trabajo es vital.
Un gran truco de maquillador profesional es prepara muy bien la piel antes de posicionar en ella ningún producto de maquillaje: serum, hidratación, pre base, base… un sinfín de productos que harán que el resultado se totalmente profesional.

Otro de los trucos de maquilladores que me encanta y es el desenlace del anterior es que no solo miman detalladamente el lienzo en el que van a maquillar sino que también se aseguran que su sello personal aparezca al final. No importante cuantas sombras usen o cuantos productos apliquen con los “últimos toques” consiguen que el maquillaje pase de ser un bonito maquillaje aun impresionante maquillaje; eso lo consiguen con la ayuda de productos como el iluminador, el polvo en ciertas zonas, repasar las correcciones, productos de fijación final…

Debemos agradecer a las escuelas que forman a estos grandes maestros del arte del maquillaje ya que gracias a todos sus “trucos” podemos convertirnos por un día en estrellas y protagonistas.

Técnicas para maquillarte en casa

Es muy importante conocer todos los pasos para conseguir un maquillaje perfecto pero para que sea perfecto deberemos conocer bien las técnicas que aplicaremos.

Técnicas con los que maquilladores profesionales consiguen creaciones perfectas y espectaculares.
Veamos paso a paso estas técnicas para maquillar.

Empezaremos con la aplicación de la base, para conseguir que al base quede perfectamente fundida en la piel y bien difuminada la aplicaremos con un pincel; es cierto que podemos usar también una esponja pero la técnica del pincel conseguirá un acabado perfecto.

En cuanto a la aplicación del polvo traslucido, una buen técnica de maquillaje es aplicarlo con una brocha, no con una borla, ya que el acabado será mas natural. Debemos aplicarlo siempre en la zona T y difuminar hacia los pómulos; no podemos descuidar nunca la zona de contorno de ojos.

Para dar contorno al rostro una buen técnica de maquillaje será aplicar un polvo bronceador justo debajo del hueso del pómulo. No debemos confundir la posición del producto que modela (bronceador o polvo más oscuro) que la del producto que da color (colorete). Así como el polvo bronceador lo aplicamos justo debajo del hueso para dar contorno, el colorete lo aplicaremos justo en la zona más alta del pómulo, para dar color.

La técnica que usaremos para aplicar las sombras de ojos será la siguiente; las sombras claras las aplicaremos justo debajo de la ceja para agrandar la mirada y dejarla despejada. En el parpado móvil podemos aplicar cualquier sombra, o bien una de intensidad media o de intensidad fuerte como marrón, negra, gris…

Una buen técnica cuando aplicamos colores oscuros es: maquillar con dos pinceles, uno que será el que aplique en el parpado la cantidad de producto y el otro limpio para difuminar. Debemos tener cuidado de no excedernos con la sombra, es por ello que cuando la aplicaremos nos quedaremos un poco por debajo del hueso para que nos quede espacio en el parpado para difuminar. Es importante tener unas buenas herramientas, pinceles de pelo natural que faciliten la aplicación y el difuminado del producto.

Si es preciso daremos un toque con la sombra clara justo debajo de la ceja, con ello “limpiaremos” la zona de posibles restos de sombra oscura.
Otra técnica importante cuando maquillamos los ojos es la máscara de pestañas; es importante aplicarla bien desde la raíz; si aplicamos una buen cantidad de producto justo en la raíz a penas necesitaremos aplicar producto en las puntas.

Para maquillar los labios, la técnica mas importante es maquillar los labios con la ayuda de un pincel, tanto si es una barra de labios o un gloss.

Cogeremos producto con la ayuda del pincel y lo aplicaremos maquillando todo el labio.

En el caso de maquillar los labios con gloss aplicaremos el producto solo en la zona central del labio sin llegar a las comisuras, con ello conseguiremos un efecto de boca voluminosa y jugosa pero evitaremos que el producto moleste al hablar.

Con todas estas técnicas conseguiremos un maquillaje perfecto.

Aprender a maquillarse

Para conseguir un maquillaje con un acabado perfecto y profesional es importante seguir unos pasos; veamos cuales son estos pasos para maquillar de forma limpia y profesional.
El primer paso para cualquier maquillaje es preparar bien la piel; es uno de los pasos mas importantes ya que con ello conseguiremos fijar bien el producto. Debemos empezar con una crema hidratante y un contorno de ojos. Para conseguir un aspecto “buena cara” inmediato deberemos aplicar una prebase.

El siguiente paso será aplicar una base de maquillaje. Elegiremos una base del mismo tono de la piel, la finalidad de la base es unificar la piel, para ello aplicaremos una base de maquillaje, puede ser fluida, compacta, mousse… según las necesidades de la piel y el nivel de cobertura que queramos; cuanto mas fluida sea la base mas natural será el resultado.

Otro paso importante a la hora de maquillar son las correcciones, este paso podríamos decir que es el que distingue un maquillaje profesional de uno que no lo es… Las correcciones deberán ser perfectas; corregiremos las imperfecciones y ojeras con la ayuda de un corrector. Con el corrector corregiremos posibles granitos, manchitas… cualquier imperfección de la piel.

El siguiente paso consiste en fijar el producto que hemos aplicado y evitar que aparezcan brillos a lo largo del día; para ello aplicaremos una capa de polvo traslucido. El polvo traslucido no aporta color lo único que consigue es matizar bien la piel; aplicaremos una capa suave en todo el rostro (matizaremos también la zona de contorno)

El siguiente paso será aplicar un toque de color en el rostro, para ello aplicaremos un toque de polvo bronceador en todo el rostro y justo debajo del hueso del pómulo; con este paso daremos contorno y forma al rostro.

Para darle un toque de jugosidad aplicaremos el colorete; justo en la zona mas alta del pómulo, podemos aplicar tonos como fresa, melocotón, cereza, coral…

El siguiente paso consistirá en maquillar los ojos; para hacerlo hay muchas opciones pero lo importante será aplicar los tonos adecuados según la zona del parpado que vayamos a maquillar. Daremos un toque de luz con tonos claros justo debajo de la ceja y en la zona del lagrimal; en el parpado móvil podremos aplicar cualquier sombra; desde un nude o visón a un negro intenso; deberemos elegir los tonos teniendo en cuenta el momentos del día y la situación.

Una vez que tenemos los ojos ya maquillados no podemos descuidar el paso de la mascara de pestañas; es un paso muy importante para conseguir una mirada intensa.

El próximo paso para conseguir un buen maquillaje será maquillar los labios; para ello aplicaremos una barra de labios. Para conseguir un efecto de volumen en los labios y un aspecto boca jugosa aplicaremos justo en el centro un toque de gloss

El último paso será iluminar, para ello elegiremos un producto iluminador para dar luz en las zonas que queramos potenciar como los pómulos, justo debajo de la ceja, en el labio superior (si queremos darle volumen)

Con todos estos pasos conseguirás un maquillaje perfecto paso a paso.

Lenceria sexy

* Si te gusta la lencería sexy, elígela de buena calidad y que te quede bien, o utilízala solo cuando sea necesaria J
* Un buen truco si quieres estar siempre sexy, es utilizar el mismo color de sujetador y braguita, da igual que no sea del mismo material, y no es necesario que sea de encaje...

Los colores básicos

* La mayor parte de tus sujetadores deberían ser en color carne o visón, para que no se noten.
* También deberías tener uno blanco y uno negro.
* Cuando lleves camisetas de tirantes utiliza sujetadores del mismo color para que no se noten tanto.
* Evita que se vean los tirantes, especialmente cuando utilices sujetadores en color carne.

Como llevar los sujetadores con..

Camisetas

* Si se transparenta, utiliza un sujetador en tono visón o carne para que no se note.
* Evita utilizar sujetadores de encaje o blancos si la camiseta es blanca ya que se transparentará.

Tops de tirantes

* Utiliza un sujetador de hombrera fina del mismo color que la camiseta.
* Utiliza un sujetador sin hombreras.

Palabras de honor

* Utiliza un sujetador sin hombreras y sigue los mismos pasos a la hora de comprarlo, que con cualquier otro sujetador.

Ropa blanca

* Utiliza prendas interiores color carne ¡no se notará nada!

Sujetadores para pechos grandes

* Este tipo de sujetadores es perfecto si tienes el pecho grande ya que da forma y sujeta.
* Fíjate que sujeta todo el pecho para que no se salga por arriba, ya que si se sale parecerá que tienes michelines.
* Si tu figura es rellenita asegúrate de que no te apriete o de lo contrario te estarás poniendo kilos de más.

Sujetadores para pechos pequeños

* Este tipo de sujetadores es perfecto si tienes el pecho pequeño.
* Da forma y además lleva relleno para aumentar el volumen.
* Lleva aros por lo que además levanta el pecho.

Sujetadores para pechos caidos

* Los pus up, son perfectos para los pechos caídos.
* Fíjate que es de media copa solamente para dar más volumen y firmeza al pecho.

Sujetadores para que no se note el pecho

* Si quieres disimular los pezones o quieres disimular el pecho para un vestido especial (o camiseta) este sujetadores es idea, es acolchado y de un material suave y del color de la piel para disimular!

Recuerda: La ropa interior tiene que ser cómoda y de algodón o mezcla de algodón. Compra ropa interior que sea elástica y que se mueva con tus movimientos y que no se note debajo de la ropa.

Como elegir tu sujetador

5 pasos para acertar:

1. Encuentra tu talla, si tienes que probarte cinco diferentes hazlo es importante, pide ayuda a la dependienta, en la mayoría de los casos podrán ayudarte.
2. Una vez tengas tu talla, no significa que todos los modelos aunque sean de la misma talla te sirven, por lo que nunca compres un sujetador que no te has probado antes.
3. Antes de comprar muchos sujetadores de un mismo modelo, compra uno, utilízalo, lávalo y si todavía te encanta, entones compra todos los que necesites.
4. Una vez tienes la talla correcta, ponte un jersey o top encima para ver como queda cuando estás vestida.
5. Invierte en el sujetador ¡puede cambiar tu figura más que cualquier otra pieza de ropa!

Cuando te estás probando el sujetador asegúrate de que:

* No hace ninguna arruga en la parte frontal.
* No te aprietan los tirantes, la mayor parte de ellos se pueden regular, que no te aprieten ya que de lo contrario se marcarán los michelines y te estarás poniendo kilos de más.
* No dejes los tirantes demasiado sueltos, que no se muevan.
* Tu pecho debe llenar las copas.
* Los aros, si eliges este tipo de sujetador, deben recoger todo el pecho.
* La parte central del sujetador debe tocar la piel y asentarse perfectamente a tu torso.
* Elige sujetadores suaves, tipo lycra para que la ropa se deslice suavemente por el sujetador y no haga arrugas en la ropa.

Maquillaje sexy

¿Ha llegado el día y tienes la ocasión de lucir ese maquillaje que tanto quieres?

Es hora de que surja en ti el personaje más sexy para esa ocasión especial, para verte diferente o para esa cita que tanto esperabas.

¡Saca el mejor partido a tu mirada y tu rostro! Nuestro producto estrella para este maquillaje es el eye liner, es un producto un poco olvidado pero que en este invierno cobra el papel principal en nuestro neceser así que si no lo tenéis haceros con uno ¡os será muy útil esta temporada!


¿Cómo debemos maquillar los ojos?

1. Para nuestros ojos escogeremos una sombra gris oscura metalizada.
2. Haremos una línea delgada desde el lagrimal hasta el extremo exterior del ojo.
3. Con una sombra que aporte luz (tono vainilla, blanco o dorado claro) todas ellas deben ser nacaradas, las aplicaremos en todo el parpado móvil evitando llegar a las cejas, esta zona la dejaremos limpia para dejarlas bien definidas.
4. Aplicaremos una máscara de pestañas negra que de mucho volumen, esto es lo que hace que nuestra mirada sea más enigmática y sexy.
5. Como hemos comentado anteriormente el eye-liner cobra un papel protagonista en este maquillaje, se debe tener un poco de práctica. Un consejo, antes de aplicarlo en el ojo hazte varias líneas en la mano para practicar el trazo, una vez segura haz la línea en el parpado superior desde el lagrimal.
6. Para nuestros labios escogeremos un lápiz en tono natural, marcaremos el labio superior marcando el arco de cupido.
7. La zona del labio inferior la marcaremos por fuera de la línea natural haciendo que este se vea más grueso y carnoso.
8. Con un pincel difuminaremos las líneas para que no queden muy marcadas, solo insinuadas.
9. Como labial escogeremos un labial liquido traslucido que aporte color pero que deje entrever el color natural de nuestros labios, este efecto aporta volumen y jugosidad a nuestra boca.
10. Como colorete nos volcaremos por un rosa con destellos plata, lo aplicaremos desde el centro de las mejillas hasta debajo de la sien para marcar más así los ángulos del rostro y haciendo que nuestra mirada quede más misteriosa.

CÓMO MAQUILLARSE LAS CEJAS

¿Sabes maquillarte las cejas? Las cejas son el marco de la mirada, pueden hacer nuestro ojo más grande, más pequeño, más caído o incluso más levantado..Porque son tan importantes a la hora de maquillarnos, hoy vamos a dedicar este boletín a aprende paso a paso a sacar partido a tus cejas.
¿CÓMO ME MAQUILLO LAS CEJAS?

Lo importante al maquillarte la ceja es que apliques poco producto para que el resultado sea natural, siempre maquilla en la misma dirección del crecimiento del pelo, como si fuera un pelo más que estás maquillando.

Si pones demasiado producto o utilizas un color muy oscuro respecto al color de tus cejas, endurecerás la mirada, por ello te recomiendo utilizar muy poco al principio e ir subiendo el tono. Aún así, si has puesto mucho producto, la mejor manera de rebajarlo es con un bastoncillo, frota suavemente sobre la ceja y así difumínalo fácilmente.

Al maquillar las cejas, puedes cubrir pequeñas calvas que puedas tener o pelo más claro, también puedes intensificar las curva de la ceja o alargarla, la ceja es el marco de la mirada, por eso es importante maquillarla cuando vas a realizar un maquillaje completo.

Si te gusta el resultado ¿por qué no? Puedes maquillarlas todos los días, maquillarte las cejas puede suponer invertir unos minutos más en tu maquillaje de cada día, pero la diferencia es grande, especialmente si tus cejas son muy claras, o finas y quieres dar más expresión a tu mirada.

Te aconsejo que si no tienes mucha maña para depilártelas, acudas a un centro de belleza para que lo hagan para ti, es una pequeña inversión y el resultado es increíble, especialmente para aquellas de vosotras que tengáis unas cejas muy espesas.

Una vez que te las hayan arreglado es mucho más fácil mantenerlas siempre depiladas.

Para las que os depiláis vosotras mismas un buen truco para saber donde parar es colocar un pincel apoyado en la aleta de la nariz y el lagrimal del ojo, puedes eliminar todo el pelo que quede fuera de esa zona y para la zona de las sienes poner el pincel apoyado en la aleta de la nariz pasado justo por el rabillo del ojo.

El pico del centro de la ceja debe estar justo donde está tu pupila cuando miras al centro

Secreto: ¿Las mejores pinzas para depilar? Las de la marca TWEEZERMAN las puedes encontrar en la perfumerías Douglas en The Lab Room en Madrid

Si quieres ver el efecto sin correr riesgos maquilla con un lápiz blanco todo el pelo que quieras eliminar así más o menos te podrás hacer una idea antes de que no tenga remedio.

Aquellas de vosotras que tengáis calvitas en las cejas o pelos blancos o muy claros, podéis también maquillarlas, hay producto específicos para hacerlo, normalmente con mayor pigmento que las sombras normales, o lápices más duros que los de ojos, el truco está en maquillar la ceja poco a poco ya que puedes endurecer demasiado la mirada y tener un aspecto extraño.

Si no quieres maquillarlas lo ideal es peinarlas y si las tienes muy espesas o rebeldes fijarlas con un gel especial para cejas o con una mascara de pestañas transparente, así no se te moverán en todo el día.
PRODUCTOS NECESARIOS PARA MAQUILLAR LAS CEJAS

Para maquillar las cejas existen en el mercado lápices especiales (normalmente con mina más dura que los de ojos) o también existen productos en polvo con un alto contenido en pigmento que maquillan las cejas y aportan un acabado muy natural.

• Pincel boubillon (como el de mascara) o peine de cejas

• Para peinar las cejas antes de maquillar o depilar

• Lápiz para maquillar las cejas o sombra de cejas

• Pincel cortado en ángulo

• Te resultará mucho más fácil maquillarlas si usas sombra y si usas lapiz con este pincel puedes difuminarlo

• Fijador de cejas

• También puedes utilizar mascara de pestañas transparente

Depilación de cejas

La forma de las cejas de una persona puede cambiar el aspecto de todo el rostro, por lo tanto, aprender a depilar las cejas puede ser un aprendizaje que vale la pena ser pagado.
Tradicionalmente, el primer paso para unas cejas perfectamente contorneadas es la depilación con cera y luego la depilación con pinzas. La depilación de las cejas con cera trabaja con el mismo principio que la depilación de tus piernas, só lo que en una escala más pequeña, más definida y más meticulosa. Depilar tus propias cejas no es difícil y no debería ser doloroso si se realiza correctamente.

Decide la forma , esto será determinado por la forma de tu cara. Por ejemplo, cuanto más redonda sea tu cara, más pronunciado deberá ser el arco. Una regla general es que la ceja debe comenzar justo arriba de la esquina interna de tu ojo y terminar justo arriba de la esquina externa de tu ojo. El pico más alto de la ceja debe estar justo arriba de la pupila de tu ojo.

En segundo lugar, encuentra una buena marca de cera, el mejor tipo es aquel que tienes que derretir y luego utilizar paños de tela tipo muselina. Sigue las instrucciones para derretirla .

Luego usa un tónico para limpia r el área de las cejas y después sécalas completamente. Tienen que estar muy limpias y secas.

Usa una pequeña espátula de madera o un palillo de dientes para aplicar la cera tibia. Siempre aplica la cera en la dirección en la cual el vello crece. Para el área de las cejas, eso se encuentra hacia la parte externa del ojo. En el área del puente de la nariz, el área de crecimiento es hacia arriba. Trabaja en secciones pequeñas.

Inmediatamente después, aplica el paño de muselina y presiona durante algunos segundos para que la cera pueda adherirse. Usando tu pulgar y tu dedo índice con una sola malo, estira bien la piel. Con la otra mano realiza un movimiento rápido y quita el paño en la dirección opuesta al crecimiento del vello. Esto será en la dirección opuesta a la cual has aplicado la cera. En el área del puente de la nariz, tendrás que tirar hacia abajo. Si hay algunos vellos rezagados, quítalos con las pinzas.

Luego, limpia tus cejas con tónico nuevamente. Aplica una loción suave. El área puede ponerse rosada durante algunas horas.

Con un poco de práctica, se vuelve muy fácil hacerlo y toma s ó lo unos minutos de tu tiempo.

¿No quiere quedarse atrás cuando se trata de tener las formas de lujo? echa un vistazo a la frecuencia con la depilacion con cera las cejas, cejas, roscar de la ceja, la ceja mujeres depilacion con cera, depilacion kit de ceja, depilacion de labios, depilarse las cejas, las cejas masculina cera

Tratamiento despigmentante en casa

El tratamiento despigmentante nos va a ayudar a aclarar la piel y las manchas indeseadas producidas por el sol en verano. Es ideal para aquellas personas a las que por diversos motivos como por medicamentos, exceso de sol, edad, etc. se les mancha la piel o les aparecen manchas en verano.

La época ideal para realizar este tipo de tratamientos es justo en otoño, época en la que las radiaciones del sol no son tan potentes y no nos van a producir el efecto contrario.
¿Qué debemos tener en cuenta?

Debemos tener en cuenta el hecho de realizar este tratamiento en otoño e invierno. A ún así debemos aplicarnos un protector solar de pantalla total para evitar el efecto contrario. Es recomendable utilizar un protector solar de pantalla total durante todo el año y todos los días, cada vez el sol incide más y nos produce efectos no deseados en nuestra piel, como manchas, envejecimiento prematuro...
El tratamiento en cabina paso a paso

Lo más importante es que acudas a un centro de belleza profesional y que te asesore una experta en este tipo de tratamientos.

1.

• Desmaquillamos la piel, independientemente de que esta esté maquillada o no. Se debe limpiar muy bien para dejarla receptiva a los productos que se aplicará n posteriormente.
o Se desmaquillan ojos y labios con un desmaquillante específico.
o Se desmaquilla el resto del rostro con una leche limpiadora según tipo de piel.
o Se tonifica la piel.

• Se realiza una pequeña exfoliación insistiendo en las zonas más ásperas o manchadas.

• A continuación se aplica un peeling enzimático o un ácido glicó lico que dejaremos en exposición durante unos minutos. Con un bastoncillo de algodón se insistirá en la zona más pigmentada.

• Se debe aclarar la piel muy bien para neutralizar correctamente la acción del peeling y secar la zona.

• Se aplica un concentrado despigmentante y se masajea hasta su total absorción.

• Se realiza un masaje con una crema especifica para la piel que se está tratando.

• Se aplica una mascarilla clarificante dejándola en exposición 15 minutos.

• Retiramos con abundante agua y tonificamos.

• Por último aplicaremos una crema protectora para finalizar el tratamiento.

¿Cómo realizar el mantenimiento en casa?

• Limpiar y tonificar mañana y noche con productos específicos clarificantes que te haya recomendado una profesional.

• Aplicar en las zonas pigmentadas una crema especifica despigmentante (sólo en la zona a tratar) . Esta crema debe haber sido recetada por un dermatólogo o especialista en estos temas.

• Aplicar crema protectora en todo el rostro.

Prendas básicas y decisivas que no pueden faltar

Algunas mujeres que sirven como ejemplo de elegancia a las demás son Jackie Onassis, Grace Kelly, o incluso Gwyneth Paltrow. Todas ellas tienen en común lo que las distingue: un estilo propio e intransferible; no son esclavas de las tendencias, sino que las utilizan para dar toques nuevos a su clasico y personal estilo.


¿Cual es la clave entonces para tener estilo?

La clave para desarrollar un estilo sencillo, a la vez que elegante, es adquirir aquellas prendas que básicas, y decisivas, y hacer uso de las múltiples combinaciones que éstas te permiten. Estas piezas clave en tu armario son las que te aseguran que jamás te encontrarás sin nada que ponerte.

Son las prendas de vestir en las que realmente merece la pena gastar el dinero que sea necesario, siempre ajustándote a tu presupuesto, por supuesto.

Además tienen la ventaja añadida de que reducen el tiempo a la hora de decidir qué ponerte o qué meter en la maleta cuando viajas...
Prendas básicas y decisivas que no pueden faltar para construir tu Fondo de Armario

En los siguientes puntos de detallamos cuales son los básicos imprescindibles del fondo de armario y cómo sacarles el máximo provecho:

1. Super básicos: Lencería que se adapta a tí.

Empieza la casa por los cimientos, no por el tejado.

En primer lugar asegúrate de que conoces bien la talla de tu sujetador, muchas mujeres utilizan sujetadores que no son de su talla. La talla correcta de sujetador hará que te quede mejor la ropa que vistes, te sentirás más cómoda y no tendrás que pasarte el día entero ajustándotelo.

Consejo: La ropa interior tiene que ser cómoda y de algodón o mezcla de algodón. Cómpra ropa interior que sea elástica y que se mueva con tus movimientos y que no se note debajo de la ropa

2. Traje con estilo; El básico clásico de todas las temporadas.

Toda mujer necesita un traje.

El negro es la mejor opción, pero si deseas dar un aspecto un poco más relajado, prueba un beige o verde oscuro o un color que te guste y que no sea muy llamativo para que no pase de moda rápidamente

Consejo: El traje, sobre todo uno negro, marrón o de color neutro, debes comprarlo junto con una falda para el mismo traje, hay muchos trajes que llevan falda o pantalón, lo ideal es adquirir ambos de forma que te permita más opciones.

Saca partido a tu traje de chaqueta

* Puedes usar el traje pantalon con camisa de traje para un look elegante.
* Puedes usar el traje con la falda y camisa de traje para un look femenino.
* Puedes combinar los pantalones con un suéter o una camiseta con tirantes.
* O combinar la chaqueta con unos pantalones vaqueros durante el fin de semana.
* Puedes ponerte la falda con una blusa sexi para salir de noche a cenar.

3. El imprescindible vestidito negro

En tu armario es imprescindible tener colgado un "vestidito negro" (el diminutivo lo marcas tú, dependiendo de como te sientas más cómoda).

Consejo: Es mejor que compres un vestido de corte clásico, procurando que no sea excesivamente revelador, así siempre lo podrás vestir en cualquier ocasión.

Saca partido a tu vestido negro

* Lo puedes llevar con zapatos de tacón para salir de por la noche, si te recoges el pelo y utilizas una stola le darás un toque muy elegante.
* También lo puedes combinar con una sandalia de tacón y engominarte el pelo para un look sexy y glamouroso.
* Puedes combinarlo con un chaqueta de punto y un zapato plano para utilizar por el día.

4. Un obligado de todas las temporadas: el vaquero.

Es muy raro encontrar a una mujer mujer hoy en día que no tenga unos vaqueros en su armario.

La dificultad radica en escoger el pantalón vaquero más apropiado para tí entre la inmensa variedad disponible.

Consejo: Visita el máximo de tiendas posibles y pruébate los vaqueros que haga falta hasta que encuentres los que más te favorezcan. Es importante que sean algo elásticos de forma que se adapten a tu figura y sean más cómodos de llevar. Para que te aporten una figura más esbelta y elegante procura que la tela sea más bien oscura.

No tengas miedo al espejo, mírate bien desde todos los ángulos posibles. Siéntante, inclínate, muévete hasta que te hayas asegurado de que son cómodos. Por último, no te olvides de que la longitud del pantalón debe adaptarse a la altura del zapato que vayas a calzar.

Saca el máximo partido a tus vaqueros

* Lo puedes llevar con una chaqueta de traje y una camiseta para un look informal.
* Lo puedes usar con unas deportivas y un jersey para un look sport y cómodo.
* Lo puedes usar con unos tacones y un top de pedrería para salir por la noche y estar estupenda.
* Lo puedes combinar con una camisa de traje.

Cómo podemos mantener una piel sana y joven

Para tener una piel sana y joven vamos a empezar a cuidarla desde dentro, deberemos tener una piel hidratada con un aspecto saludable y para ello describiremos unos puntos que debemos tener en cuenta, estos no solo nos servirán para tener una piel sana y joven sino para tener un organismo sano que se reflejara en nuestra piel.

¿Qué puntos debemos tener en cuenta?

1. Beber mucha agua : Debemos asegurarnos de ingerir suficiente agua, purifica la piel, elimina toxinas y nos mantiene la piel hidratada desde dentro. Si te cuesta beber agua y te gusta las infusiones o zumos naturales es otra opción.
2. Tomar mucha fibra : El estreñimiento es causado por problemas cutáneos en la piel, debemos evitar el estreñimiento tomando mucha verdura, fruta y productos integrales.
3. No abuses de grasas: Es importante que en tu alimentación incluyas grasas suficientes pero sin abusar de ellas, toma aceite de oliva, maíz o girasol que además contiene vitamina E muy beneficiosa para la piel.
4. Mucha verdura: Las verduras además de tener mucha fibra que nos ayudarán al estreñimiento, contienen vitaminas, minerales y agua que contribuyen a reforzar tus defensas.
5. Mucha fruta: Las frutas deben estar a diario en tu dieta, sobre todo las que son ricas en vitamina c, nos ayudan a la regeneración celular.
6. Di adiós al tabaco y alcohol: El tabaco y alcohol es un gran enemigo de la piel, producen toxinas y apagan la piel. Recuerda como amaneciste el día después de una noche en la que abusaste del alcohol y del tabaco. Tu piel estará más apagada, sin luminosidad.

¿Cómo cuidar la piel por fuera?

También la piel por fuera necesita cuidados, límpiala a diario con productos específicos para tu piel, tonifícala e hidrátala.

Semanalmente realiza una exfoliación y aplica una mascarilla adaptada a tu piel.

Visita tu centro de estética periódicamente para que tu esteticista valore el estado y te recomiende lo que tu piel necesita.

APRENDE A VESTIRTE SEXY

NOTA IMPORTANTE :-)

Antes de continuar déjame decirte que no importa tu talla o tipo de cuerpo para vestirte sexy y atractiva…..tampoco importa tu edad y por supuesto vestirte sexy no significa ir enseñando todo o con ropa de mal gusto….una vez tenemos esto claro, sigue estos consejos y sigue el consejo más importante ¡diviértete con este look!

LAS PIEZAS CLAVE

Para vestirte sexy hay unas piezas clave que tienes que tener, después lo más importante es saber como combinarlas con otras prendas y así crear tu estilo sexy y favorecedor.

PARTES DE ARRIBA

Para todas aquellas de vosotras que os gusta lucir más vuestra parte de arriba, especialmente si tienes unos hombros o brazos bonitos, el escote bonito o simplemente prefieres resaltar esta parte, las piezas claves son:

• Tops ajustados (hay una diferencia entre ajustados y apretados) sobre todo los terminados en V o cuello barco.

• Las camisas entalladas en la parte de la cintura también son muy sexys y favorecedoras.

• Otra prenda de temporada y muy sexy son las chaquetas sastre entallada en la zona de la cintura y si no tienes que disimular glúteos o caderas elige las que terminan justo antes de empezar la cadera.

Mito: No creas que para vestirte sexy tienes que ir con un escote de escándalo….porque no es así.

PARTES DE ABAJO

La parte de abajo más sexy y a la vez favorecedora son los tejanos ajustados o los pitillo.

• Elige unos tejanos que se adapten a tu figura, además ahora se llevan los que son de talle subido perfectos para ponértelos con una camisa y un cinturón a la cintura para marcarla todavía más.

• Las falda lápiz es otra de las piezas clave de esta temporada y además de lo más sexy y elegante, hazte con una con cintura alta y que te llegue el largo por debajo de la rodilla, recuerda que el bajo debe ajustarse ligeramente y terminar recto para no hacer tu figura más gruesa.

ZAPATOS

Si hay una pieza clave para tener un look sexy son los tacones….

• Los botines son una pieza clave esta temporada y además aunque tienen tacón son muy cómodos ya que casi todos vienen con un poco de plataforma.

• Botas altas de tacón. Las botas de tacón también son otra pieza muy sexy, sobre todo si las combinas con un tejano ajustado.

• Plataformas. Si no te atreves con los zapatos de tacón o te resultan incómodos súbete a una plataforma eso si descarta las cuñas y elige los modelos tipo salon pero con plataforma en la puntera veras que son súper cómodos.

ACCESORIOS

• El accesorio más sexy es el cinturón ancho, úsalo sobre tejanos, sobre faldas lápiz o sobre vestidos para ceñirlos a la cintura.

También los puedes usar sobre jerseys de lana gruesos para ceñirlos a la cintura…

EL RESTO DE LA IMAGEN

Por supuesto que el maquillaje y el peinado son muy importantes, pero recuerda que el estilo sexy debe ir acompañado de elegancia así que no exageres tu maquillaje .